która ma

[...] nie mam. Węzły chłonne już praktycznie nie wuczywalne i nie bolą przy przełykaniu a wcześniej lekko tak. Stawy nie bolą. Ogólnie czuje się dobrze gdyby nie jedna sprawa która mnie niepokoi . Codziennie boli mnie głowa . Wczoraj bolała mnie naprawdę bardzo mocno. Dziś jak się obudziłem to boli mniej i nie jest to ból który wymaga wzięcia [...]

Jesli dobrze zamocujesz to wszystko bedzie bezpieczne. Ja swoj juz ponad rok temu zamontowałem i do dzis sie trzyma bez zadnych problemow. PS: chyba chodzilo Ci o kat miedzy nogami a brzuchem . Ja osobiscie wczesniej miejsca na to nie mialem ale po przemeblowaniu nie narzekam. Plam zadnych na futrynie nie ma jedynie troche gumy ktora znajduje sie [...]

[...] tej wygranej odzyskał mistrzowski pas, który stracił w 2016 roku w walce z Dominickiem Cruzem. Teraz Dillashaw i Garbrandt spotkają się ponownie w Oktagonie na gali UFC 227, która odbędzie się 4 sierpnia w Los Angeles, ale nie będzie to walka jaką chciałby stoczyć T.J. Dillashaw nigdy nie dostał szansy zrewanżowania się Cruzowi, który pokonał go [...]

Macie racje że aikido w treningowej formie jest niepotrzebne w walce na ulicy. Lecz jak ktoś juz ma pewne doświadczenie i wie co ma robić to naprawde jest to jak najbardziej skuteczne. Przykład: mój kolega który też cwiczy aikido wykonywał techniki na zapaśniku. Na początku mu niebardzo wychodziło, on chciał w jedną a zapaśnik sie opierał, nie [...]

Widze tylko Ty Marijo jestes chetny pomoc osobie ktora niemoze dac Ci Soga a reszta troche zlewa nowych na forum ale to nic Tym wiekszy "+" dla Ciebie stary!!Wielkie dzieki... 2 - po treningu??na opakowaniu jest zalecane przed treningie...ale ok zaufam twojemu doswiadczeniu...czyli tak po treningu 8tabs w dni nietrenigowe 2*4tabs?? 3 - a [...]

Panowie czytam ten post i jest mi troche wstyd co do niektórych. Dlaczego sie obrażacie? Każdy z nas ma wspolną pasję jaką jest chodzenie na siłownie i podnoszenie żelastwa. Zamiast dogryzać sobie proponuje wspierać się, jesli ktos daje zdjecia niech osoby komentujące powiedzą nad którą cześcią ciała trzeba popracować lub co Wam sie w nim podoba. [...]

Widzę że żyjesz w swoim świecie więc nie ma sensu dyskutować. Ja swoje argumenty przedstawiłem i na tym kończę. A ankieta pokazuje że jesteś w mniejszości. A temat jest o tym która liga jest najsilniejsza OBECNIE a nie w całej historii. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-11-10 14:54:59

No to podejdź do tematu poważnie, pytają Cię kilka razy o podanie wyliczeń zapotrzebowania, nie wyniku, a ty podajesz tylko jakie zmiany w wadze i pasie, poza tym podajesz informacje bez informacji typu biorę spalacz ale kiedy i jaka porcja? może bierzesz go źle? - jak inaczej można Tobie zasygnalizować czy źle czy dobrze robisz? nie ma jak się do [...]

[...] w necie (przecież tak to lubisz... ) filmików z treningów CB - oj, gardy to tam nie ma (chyba, że w sparringach). A poza tym - Casus, ta instruktorka to Elina Taneva, która uprawnienia instruktorskie (wyłącznie w IKMP) otrzymała od Adamczyka za... (nazwijmy to umownie) piękne oczy - ale skąd Ty możesz o tym wiedzieć... W zasadzie to temat [...]

No tak dla mnie duzy wzrost to jest np. kolega w druzynie najwyzszy mial 208 cm.To moim zdaniem jest duzo bo jak jechalismy autobusem to on w butach majac 211 cm. w starym Ikarusie musial stac pochylony bo zawadzal glowa o dach wiec zawsze stawalismy tam gdzie jest taka luka nad ktora jest otwierany dach hehehe. Ale ten kolega w wieku 14 lat mial [...]

W ogole problemy macie straszne....taki temat zaklada jedynie osoba zakompleksiona. Osoba ktora nie ma problemow z osobowoscia nie przejmuje sie tym czy jest gruba/chuda czy tez wysoka/niska...I takie osoby sa najatrakcyjniejsze, nie fizycznie, lecz psychicznie...a jesli dana osoba potrafi zarazic szczesciem druga osobe...to kazda kobieta/facet [...]

[...] nikogo przekonywać, jak fajny czy skuteczny jest produkt. Nie ma też co ukrywać, że to suplement z górnej półki i nie każdy będzie sobie mógł na niego pozwolić. Ale osoba która zna się na suplementacji po przeczytaniu etykiety będzie wiedziała, że proces produkcji takiego kombo, czyli np bindowanie wszystkich składników z alfa-ketoglutaratem [...]

znowu potrzebna pomoc: mam dwie opony: 1) nowa (bezdrutowa) - Continental Gravity Pro 26 x 2.3 (lzejsza) 2) uzywana (drutowa) - Deestone 26 x 1.9 (ciezsza) pytanie brzmi: Która opone na które koło zołozyc (przednie czy tylnie) ?? biorac pod uwage podjazdy i zjazdy w terenie. byłem dzis w sklepie i zapytałem jak sprawa z tymi szerokosciami powinna [...]

[...] to chyba wymysł kogoś kto lubi się posługiwać "modnym" słownictwem. To jest nic innego jak trening ze stałą liczbą powtórzeń i określoną z góry liczbą serii - a nie rampa - która takich ograniczeń co do ilości serii nie wprowadza. Sam ćwiczący wie jaki ma max na określonym RM i pod to dobiera ciężary żeby nie było serii za dużo lub za mało. [...]

[...] strzeleniu bramki przez Pawła Tadajewskiego, Brzeziański wybiegł przed pole karne i zatrzymał piłkę rękoma. Decyzja arbitra mogła być tylko jedna - czerwona kartka, z która Brzeziański długo nie mógł się pogodzić i w akcie rozpaczy położył się na chwilę za końcową linią. Do bramki z konieczności wszedł Daniel Treściński i nie sprostał on [...]

[...] ale to strasznie sztucznie wygląda, chłopaki lubią duże biusty, ale często też słysze jak się wyrażają jeśli dziewczyna ma je sztuczne... poza tym trochę się boje bo widziałam zdjęcia kobiet których organizm nie przyjął sylikonu lub operacja została źle wykonana przykry widok. Chciałabym żeby pogadała ze mną dziewczyna która już to przeszła.

kiedy skóra nie nadąża sie rozciagnac przy wzroscie tkanki miesniowej czy to tluszczowej - wystepuje jej rozciaganie w czego wyniku powstaja male blizny - rozstepy, skora jest malo elastyczna wiec to normalne, zauwaz ze autor postu bral kreatyne, ktora chcac nie chcac gromadzi wode w komorkach miesniowy zwiakszajac ich obwod... to o czym mowisz [...]

[...] Polka naraziła się Chaosowi i być może teraz jej się za to oberwie w kolejnych wypowiedziach Covingtona. Co do kolejnej walki Joanny Jędrzejczyk, to wróci ona do dywizji słomkowej, aby zmierzyć się z Michelle Waterson w walce wieczoru gali UFC Fight Night 161, która odbędzie się 12 października w Tampa na Florydzie. https://youtu.be/_DCkCkfaJmg

[...] Jest to wariant wytrzymałościowy .Po każdym obwodzie przerwa wypoczynkowa od 3 do 5 minut. Efekt treningu aerobicznego(tlenowego) uzyskuje się przez wzmożoną akcję serca ,która nie występuje w tradycyjnym treningu kulturystycznym. Tętno w ACT powinno się wahać w granicach 70-85% tętna maksymalnego(220-wiek w latach).Kontrolę tętna można [...]

? cwiczenie? nie ma takiej potrzeby. ty pracuj nad technika,ktora jest do dupy i wejdz na odpowiednie obroty-wtedy nie bedziesz mial takich "problemow" no i zacznij jesc i zadbaj o regeneracje....czyli nie marnuj czasu przy klawiaturze. obciazenie? takie,abys prawidlowo techicznie wykonal zalozona liczbe serii oraz powtorzen. wracamy do podstaw? [...]